الفلك

هل تتغير نسبة ضوء النهار من سنة إلى أخرى؟

هل تتغير نسبة ضوء النهار من سنة إلى أخرى؟

على مدار عام ، تتغير نسبة ضوء النهار ، على سبيل المثال يوجد في مونتريال ضوء النهار في الصيف أكثر من الشتاء.

أريد أن أعرف ما إذا كان ، بالنظر إلى عينة بيانات سيئة ، على سبيل المثال خمس سنوات ، قد يلاحظ المرء اتجاهًا لزيادة أو نقصان نسب ضوء النهار.

هذا هو سبب سؤالي. أقوم بإجراء بحث على مخطوطات البحر الميت ، وتحتوي بعض الأجزاء على نسب قال أحد العلماء إنها تمثل ضوء النهار. ما أود معرفته هو الاتجاه الذي ربما لاحظه مجتمع قمران في مجموعة البيانات الخاصة بهم. كان لديهم نظرية أن الظلام آخذ في الازدياد. أشك في أن بياناتهم كانت شاملة ، لكنني أتساءل عما إذا كانت هناك فترة من التناقص في نسب ضوء النهار حول القدس على مدى بضع سنوات تقريبًا حوالي 100 قبل الميلاد.


لا أعتقد أنه من الممكن حدوث تغيير في نسبة النهار إلى الليل عند حساب المتوسط ​​على أساس سنوي. للقيام بذلك يتطلب إما تغيير غير خطي في دوران الأرض أو تحول كبير في إمالة المحور القطبي في غضون عام.
إذا كان التناوب يتباطأ ببساطة بمرور الوقت ، فسيكون معدل السنة هو نفسه كل عام (فقط عدد الأيام في السنة سيتغير). وبالمثل ، فإن الطريقة الوحيدة التي يمكن أن يتسبب بها الميل القطبي في حدوث تغيير هي إذا حدث التغيير في الزاوية عند بعض المعدل (الجيبي) وليس نسبة متكاملة من الفترة المدارية (السنة).
لا يمكن لأي من هذه الآليات المفترضة تغيير النسبة السنوية إلا من خلال إنتاج نسبة النهار / الليل في "الصيف" التي لا تمثل معكوس نسبة "الشتاء" ، و إنتاج أ مختلف غير معكوس في العام التالي. (أنا أبالغ في التبسيط قليلاً ، لأن المدار الإهليلجي ينتج عدم تناسق قابل للتكرار في نمط ذروة الشمس).


هل تتغير نسبة ضوء النهار من سنة إلى أخرى؟ - الفلك

الوطنية للمحيطات و
إدارة الغلاف الجوي
وزارة التجارة الأمريكية

أحلك أوقات السنة في القطب الشمالي هو الانقلاب الشتوي ، حوالي 21 ديسمبر. لم يكن هناك ضوء الشمس أو حتى الشفق منذ أوائل أكتوبر. يستمر الظلام حتى بداية الفجر في أوائل شهر مارس.

تشرق الشمس في القطب الشمالي في الاعتدال الربيعي ، تقريبًا 21 مارس ، وتشرق الشمس أعلى في السماء مع كل يوم تقدم ، لتصل إلى أقصى ارتفاع في الانقلاب الصيفي ، حوالي 21 يونيو.

في فصل الصيف ، تكون الشمس دائمًا فوق الأفق عند القطب الشمالي ، وتدور حول القطب مرة واحدة يوميًا. يكون أعلى مستوى في السماء عند الانقلاب الصيفي ، وبعد ذلك يتحرك بالقرب من الأفق ، حتى يغرق تحت الأفق ، عند الاعتدال الخريفي.

يبقى القطب الشمالي في ضوء الشمس الكامل طوال اليوم طوال الصيف (ما لم تكن هناك غيوم) ، وهذا هو السبب في أن القطب الشمالي يسمى أرض & quotMidnight Sun & quot *. بعد الانقلاب الصيفي ، تبدأ الشمس في الغرق نحو الأفق.

في الاعتدال الخريفي ، في 21 سبتمبر تقريبًا ، تغرق الشمس تحت الأفق ، والقطب الشمالي في الشفق حتى أوائل أكتوبر ، وبعد ذلك يكون في ظلام دامس لفصل الشتاء.


فوائد

ما هي أسباب التوقيت الصيفي؟

  • ينقل ضوء النهار في الصيف إلى ساعات المساء ، حيث يمكن الاستمتاع بها أكثر. أعتقد أن هذا سبب جيد.
  • إنه يوفر الطاقة ، لأن الناس لا يستخدمون مصابيحهم كثيرًا في المساء. عندما كانت الأضواء هي الاستخدام الرئيسي للطاقة ، أعتقد أن هذا كان مبررًا أكبر.
  • يقلل من الحوادث ، لأن الناس أقل عرضة للقيادة في الظلام. جلالة الملك.
  • يحافظ على وقت شروق الشمس في نطاق أضيق، كما ترى من الخط الأزرق في هذا الرسم البياني [7]. بدون التوقيت الصيفي ، إما أن تشرق الشمس مبكرًا جدًا في الصيف ، أو تشرق الشمس متأخرًا جدًا في الشتاء. :-(

التوقيت الصيفي

كتب بنجامين فرانكلين ، عندما كان وزيراً للولايات المتحدة في فرنسا ، مقالاً يوصي بفتح وإغلاق متاجر في وقت سابق لتوفير تكلفة الإضاءة. في إنجلترا ، بدأ ويليام ويليت في عام 1907 بالحث على اعتماد التوقيت الصيفي. خلال الحرب العالمية الأولى تم تبني الخطة في إنجلترا وألمانيا وفرنسا والعديد من البلدان الأخرى. في الولايات المتحدة ، كان لروبرت جارلاند من بيتسبرغ تأثير رئيسي في تأمين إدخال وإقرار قانون (وقعه الرئيس ويلسون في 31 مارس 1918) يحدد التوقيت الصيفي في الولايات المتحدة. بعد الحرب العالمية الأولى تم إلغاء القانون (1919). ومع ذلك ، في الحرب العالمية الثانية ، أعيد تحديد التوقيت الصيفي الوطني بموجب القانون على مدار العام. تم اعتماد التوقيت الصيفي الوطني على مدار العام كإجراء لتوفير الوقود خلال أزمة الطاقة في شتاء 1973-1974. في أواخر عام 1974 ، أعيد التوقيت القياسي لفترة الشتاء. في عام 1987 ، حدد التشريع الفيدرالي فترة التوقيت الصيفي في الولايات المتحدة كأول يوم أحد (الأحد الأخير سابقًا) في أبريل إلى آخر يوم أحد في أكتوبر ، تم توسيعه في عام 2005 (ساريًا في 2007) ليمتد من يوم الأحد الثاني في مارس إلى الأحد الأول من شهر نوفمبر. لا تستخدم أريزونا وهاواي التوقيت الصيفي.

موسوعة كولومبيا الإلكترونية ، الطبعة السادسة. حقوق النشر © 2012 ، مطبعة جامعة كولومبيا. كل الحقوق محفوظة.


ينضم هاوس إلى جهوده لوضع جورجيا في ضوء النهار إلى الأبد

أتلانتا - ينضم ممثلو جورجيا إلى أعضاء مجلس الشيوخ في محاولة لوقف التغيير مرتين سنويًا بين التوقيت القياسي والتوقيت الصيفي.

صوت النواب برقم 112 مقابل 48 يوم الجمعة لصالح مشروع قانون مجلس النواب رقم 44 ، والذي من شأنه أن يدعو جورجيا إلى التحول بشكل دائم إلى التوقيت الصيفي إذا وافق الكونجرس الأمريكي على ذلك. قد يعني التبني الدائم للتوقيت الصيفي ساعة أخرى من الضوء في أمسيات الشتاء ، ولكن شروق الشمس سيأتي بعد الساعة 8 صباحًا في جورجيا في أقصر الأيام.

قال النائب ويس كانتريل ، عضو وودستوك الجمهوري الراعي لمشروع القانون: "لا يمكننا الانتقال إلى التوقيت الصيفي بشكل دائم إلا بموافقة الكونغرس".

لن تأتي موافقة الكونجرس بسرعة ، على كل حال.

أقرت الهيئة التشريعية لفلوريدا مشروع قانون يضع الولاية بشكل دائم في التوقيت الصيفي في عام 2018 ثم وقعها حاكم الولاية ريك سكوت. قدم السناتور الأمريكي الكبير في فلوريدا ماركو روبيو مشروع قانون في كل من 2018 و 2019 لإجراء التغيير في كل من فلوريدا وعلى الصعيد الوطني - لذلك لن تكون ولاية صن شاين خارج البالوعة مع بقية البلاد. ولم يتم طرح أي مشروع قانون في قاعة مجلس الشيوخ للتصويت عليه.

أقر أعضاء مجلس الشيوخ في جورجيا الأسبوع الماضي مشروع قانون مجلس الشيوخ رقم 100 ، الذي يدعو جورجيا إلى الالتزام بالتوقيت القياسي على مدار السنة ، ما لم يصوت الكونجرس على السماح للدول بمراقبة التوقيت الصيفي بشكل دائم. في هذه الحالة ، يدعو مشروع القانون جورجيا إلى مراعاة التوقيت الصيفي لمدة 12 شهرًا في السنة.

قال كانتريل إنه تلقى شكاوى بشأن هذا القانون لأن الناس يفضلون الحصول على مزيد من ضوء النهار في المساء. ومع ذلك ، قال إنه يريد إنهاء تغيير الوقت ، واصفا إياه بأنه "محتقر عالميًا تقريبًا". واستشهد بالدراسات التي وجدت أن حطام السيارات والأخطاء الطبية والنوبات القلبية ترتفع بعد أن تتقدم الساعات أو تتراجع.

قال كانتريل: "تغيير الوقت يعطل النظام الطبيعي للأشياء".

الدول لديها القدرة على التخلي عن التوقيت الصيفي. حاليًا ، تقيم هاواي ومعظم أريزونا في التوقيت القياسي طوال العام. يفكر عدد من الولايات الأخرى في إجراء تغييرات وناقش المشرعون في جورجيا هذه القضية لعدة سنوات. في العام الماضي ، تبنى مجلس الولاية قرارًا يحث الحكومة الفيدرالية على السماح للولايات بالتحول بشكل دائم إلى التوقيت الصيفي ، لكن لم يتم تمرير أي مشروع قانون يفرض التبديل في جورجيا من قبل.

وقال ريفز إنه سيكون من المرغوب فيه أن تتصرف جورجيا مع الدول المجاورة. إذا كانت جورجيا ستراقب التوقيت الصيفي بشكل دائم وكان ألاباما لا تزال تراقب التوقيت الرسمي المركزي ، فسوف تفتح فجوة لمدة ساعتين في الأوقات للأشخاص الذين يعيشون في منطقة كولومبوس ومناطق أخرى على طول خط الولاية.


يجب أن يكون التوقيت الصيفي دائمًا. يوضح لنا الوباء لماذا

تشير F جميعها عادةً إلى العودة إلى الحياة الطبيعية و mdashback إلى الرياضة ، والعودة إلى المدرسة والعودة إلى العمل بعد عطلة صيفية طويلة. لكن ليس هذا العام.

يحافظ COVID-19 على قبضته الخانقة على الحياة الأمريكية ، مما يضمن أن خريف 2020 لن يكون شيئًا طبيعيًا. لقد تركت القيود الوبائية أمتنا تكافح ركودًا اقتصاديًا حادًا جنبًا إلى جنب مع أزمة الصحة العقلية المتزايدة. في حين أنه لا يوجد دواء سحري لهذه المشاكل ، يمكن أن تساعد خطوة واحدة بسيطة من قبل الكونجرس في تخفيف الألم: تمرير تشريع فيدرالي لجعل التوقيت الصيفي (DST) دائمًا.

لأشهر ، كان الجمهوريون والديمقراطيون على خلاف حول حزمة تحفيز واسعة ، لكن التحول الدائم إلى التوقيت الصيفي سيكون بمثابة حزمة تحفيز بمفردها. سيعزز النمو الاقتصادي ويخفف من أزمة الصحة العقلية ويقلل من الجريمة بل وينقذ الأرواح. هذا & rsquos لماذا يجب على الكونجرس التحرك الآن. الساعة تدق ، ويمكننا أن نعيدها إلى الوراء.

إن فهم تاريخ التوقيت الصيفي يعزز حالة مستقبلها. من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن التوقيت الصيفي اخترع للمزارعين و [مدش] كانت الأسباب الكامنة وراءه دائمًا تتمحور حول توفير التكاليف والاقتصاد. طبق الكونجرس لأول مرة تغيير الساعة خلال الحرب العالمية الأولى للحفاظ على الوقود في الصيف. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، أصبحت الآثار المفيدة لزيادة ساعات النهار واضحة جدًا لدرجة أن الكونجرس صوت لتمديد التوقيت الصيفي في عام 2005 حتى نلاحظه الآن لمدة ثمانية أشهر من العام.

إن حجة جعل التوقيت الصيفي دائمًا قوية في عام عادي و [مدش] ولكن وسط جائحة عالمي ، فإنه & rsquos أقوى من أي وقت مضى. يحدق مجتمعنا في فوهة كارثة الصحة العقلية التي لم نشهدها في حياتنا. منذ بدء عمليات الإغلاق ، تضاعف عدد البالغين الذين أبلغوا عن أعراض القلق والاكتئاب بأكثر من ثلاثة أضعاف. ومما زاد من تفاقم هذه الأزمة الاقتصاد في حالة من الفوضى: لقد دمر فيروس كورونا المستجد ما يقدر بنحو 30 مليون وظيفة منذ مارس ، والبطالة اليوم تبلغ 8.4٪

الآن ضع في اعتبارك هذا & mdashon في 1 نوفمبر ، سنعيد ساعاتنا ساعة واحدة إلى الوراء لتعكس التوقيت القياسي للولايات المتحدة. ستكون النتيجة أيامًا قصيرة بشكل مؤلم ، مع غروب الشمس في العديد من الولايات قبل الساعة 5 مساءً. في كل عام ، نشهد معدلات اكتئاب أعلى مرتبطة بتعرض أقل لأشعة الشمس ، واستهلاك أعلى للطاقة في جميع أنحاء البلاد ، وفيات مرورية أعلى مع زيادة عدد الأمريكيين الذين يقودون سياراتهم في الظلام ، ونسبة عالية من الجرائم وانخفاض حاد في مبيعات التجزئة مع عدد أقل من المستهلكين الراغبين في التسوق ليلاً. .

لماذا نفعل ذلك لأنفسنا؟ لماذا نلاحظ تغيرًا زمنيًا يؤذي الشركات الصغيرة في النهاية ويجعل الحياة أكثر صعوبة للأفراد الذين يعانون من القلق والاكتئاب؟ إن اقتصادنا على وشك الانهيار ، وقد وصل عدد الأمريكيين الذين أبلغوا عن أمراض عقلية إلى مستويات قياسية. فلماذا نغير ساعاتنا في تشرين الثاني (نوفمبر) ونحن نعلم أنها ستجعل الوضع أسوأ؟

هنا & rsquos فكرة جذرية: ربما لا ينبغي لنا & rsquot.

في هذا العام ، وكل عام بعده ، يجب أن نحافظ على ساعاتنا ثابتة في التوقيت الصيفي. هذا هو المعيار الزمني الذي نلاحظه لمعظم العام على أي حال و [مدش] من يوم الأحد الثاني في مارس إلى يوم الأحد الأول في نوفمبر. تتعدد الفوائد الصحية والاجتماعية والاقتصادية لإجراء هذا التغيير.

تشير الأبحاث إلى وجود ارتباط بين تغيير الساعة نصف السنوي وليس فقط الاضطراب العاطفي الموسمي ولكن السكتة الدماغية والسكتة القلبية أيضًا. من خلال السماح لمزيد من الأشخاص بالعودة إلى المنزل خلال ساعات النهار ، يمكن أن يقلل التوقيت الصيفي الدائم أيضًا من مخاطر حوادث السيارات ، مما ينقذ أكثر من 360 شخصًا كل عام ، وفقًا لدراسة تلوية أجراها باحثو روتجرز.

ما هو أكثر من ذلك ، جعل التوقيت الصيفي على مدار العام ووجود ساعات أقل من الظلام يمكن أن يساعد في تقليل الجريمة. وفقًا لمعهد بروكينغز ، تنخفض معدلات السرقة بمعدل 7٪ عندما يبدأ التوقيت الصيفي. عندما مدد الكونجرس التوقيت الصيفي لمدة أربعة أسابيع في عام 2007 ، أدى ذلك إلى توفير 59 مليون دولار سنويًا في التكاليف الاجتماعية بسبب انخفاض عمليات السطو.

ثم ، بالطبع ، هناك & rsquos الاقتصاد. كشفت دراسة أجرتها JPMorgan Chase أن الإنفاق الاستهلاكي ينخفض ​​بحوالي 3.5٪ عندما تعود الأمة إلى التوقيت القياسي ونتيجة mdasha لساعات النهار الأقل في المساء. هذا يعادل ملايين الدولارات التي يخسرها تجار التجزئة والشركات الصغيرة كل عام. ومع ذلك ، فإن جعل التوقيت الصيفي دائمًا من شأنه أن يعيد غروب الشمس إلى ساعات معقولة ، ويشجع التسوق ومبيعات التجزئة خلال أشهر الشتاء.

بالنظر إلى الفوائد الواضحة المتمثلة في جعل التوقيت الصيفي دائمًا ، فلا عجب في وجود موجة كبيرة من الدعم لإجراء هذا التغيير عبر المناطق الزمنية للولايات المتحدة. اعتبارًا من هذا العام ، قدم 32 مجلسًا تشريعيًا للولاية مشاريع قوانين لإلغاء تغيير الوقت في نوفمبر.

هناك & rsquos مشكلة واحدة فقط: يمكن للولايات & rsquot إجراء التبديل دون موافقة فيدرالية. هذا & rsquos هو سبب قيام السناتور ماركو روبيو (R-FL) بإدخال قانون حماية الشمس المشرقة ، والذي من شأنه أن يلغي العودة إلى الوقت القياسي لجعل التوقيت الصيفي على مدار العام في جميع أنحاء البلاد. صادق الرئيس نفسه على هذا التشريع ، وقد حصل على دعم واسع النطاق من الحزبين من أعضاء مجلس الشيوخ في قلب البلاد وعلى السواحل.

أكثر من 42 عامًا من الخدمة في مجلس الشيوخ ، جعلت مهمتي في حياتي و rsquos لتقديم حلول منطقية لمشاكل الأمة و rsquos الأكثر إلحاحًا. في هذه العملية ، مررت عددًا من مشاريع القوانين إلى قانون أكثر من أي شخص على قيد الحياة اليوم. كل هذا يعني أنني أعرف حلاً جيدًا من الحزبين عندما أرى واحدًا و mdas ، فإن قانون الحماية من أشعة الشمس هو بالضبط ذلك. سيكون جعل التوقيت الصيفي دائمًا بمثابة طلقة في ذراع اقتصادنا ونعمة لملايين الأمريكيين الذين يعانون من القلق والاكتئاب. إنه أيضًا أحد مشاريع القوانين القليلة التي لديها أي فرصة لتمريرها في الكونغرس المنقسم ، ولهذا السبب أناشد قادتنا في واشنطن للتحرك اليوم للحصول عليه عبر خط النهاية.

نحن نحقق تقدمًا كبيرًا في مكافحة COVID-19 ، وجعل التوقيت الصيفي على مدار العام سيساعدنا فقط على المضي قدمًا. الآن ليس الوقت المناسب للتراجع.


هذا هو الوقت الذي تبدأ فيه الأيام رسميًا في التزايد

قد يمثل شهر نوفمبر بداية موسم العطلات ، ولكنه يعني أيضًا أن الشمس تبدأ في الظهور في وقت متأخر من الصباح وتغيب حتى في وقت مبكر من المساء ، عندما يغادر معظم الناس للعمل أو يتناولون العشاء. على الرغم من أن هذا الوقت من العام يدور حول كل الأشياء المبهجة ، إلا أن الكثير من الناس يفتقدون أشعة الشمس خلال أشهر الشتاء - وقد يعاني البعض حتى من الاكتئاب الموسمي نتيجة لذلك. إذا كنت تدور حول الطقس المشمس والصيف ، فمن المدهش أن أحلك يوم في السنة قد يجلب لك بعض الراحة: الانقلاب الشتوي يعني في الواقع أن الشمس في طريقها ، وستبدأ الأيام رسميًا في الحصول على وقت أطول بمجرد حلولها. يمر، يمرر، اجتاز بنجاح.

يعتبر الانقلاب الشتوي هو اليوم الأول من الشتاء ، وهو يوم السنة التقويمية مع أقل عدد من ساعات ضوء الشمس ، وفقًا لـ Scientific American. & quot بالنسبة للأشخاص في النصف الشمالي من الكرة الأرضية ، عادةً ما يقع الانقلاب الشتوي في 21 ديسمبر ، وأحيانًا 22 ديسمبر ، اعتمادًا على منطقتك الزمنية ، & quot ؛ يقول مايكل بوينو ، طالب دراسات عليا في برنامج الدكتوراه في علم الفلك بجامعة نورث وسترن ، لموقع نشاط صاخب. & quotIt هي النقطة التي يميل عندها نصف الكرة الأرضية الشمالي بعيدًا عن الشمس & quot ؛ خلال مدار الأرض السنوي حول النجم.

تقول جينيفيف شرودر ، وهي طالبة دراسات عليا أخرى مسجلة في برنامج الدكتوراه في علم الفلك بجامعة نورث وسترن ، أن هناك & quot؛ مفهوم خاطئ شائع مفاده أنه خلال الانقلاب الشتوي ، تكون الأرض أبعد ما تكون عن الشمس في مدارها. & quot كانون الثاني (يناير) ، لكن نصف الكرة الشمالي يميل بعيدًا عن الشمس ، وبالتالي فإن الأيام الأقصر.

تشهد البلدان والقارات في نصف الكرة الجنوبي الانقلاب الشتوي في 21 يونيو أو 22 يونيو - وهو الانقلاب الصيفي (المعروف أيضًا باسم أطول يوم في السنة) للأشخاص الذين يقيمون في النصف الشمالي من الكرة الأرضية. اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، ستختلف كمية ضوء الشمس التي تراها أثناء الانقلاب الشتوي. مثل واشنطن بوست وبحسب ما ورد ، شهد سكان كي ويست بفلوريدا ما يزيد قليلاً عن 10 ساعات من ضوء الشمس في عام 2016 ، بينما شهدت مدينة فيربانكس ، أيه كيه ، 3 ساعات و 42 دقيقة فقط من الشمس.

لا يعتبر انقلاب الشمس في ديسمبر حدثًا فلكيًا مهمًا فحسب ، بل هو حدث ثقافي أيضًا. تم الاحتفال بالانقلاب الشتوي في جميع أنحاء العالم منذ الحضارات القديمة. كما ذكرت TIME في عام 2017 ، فإن الثقافات والأديان في جميع أنحاء العالم تحيي أحلك يوم في العام ستجد الآلاف من الزوار من جميع الأنواع يغنون ويرقصون ويحتفلون بالانقلاب الشمسي في ستونهنج. علاوة على ذلك ، لا يزال الوثنيون يحتفلون باليوم باحتفال يسمى Yule.

على الرغم من أن العديد من الناس يحتفلون بانقلاب الشمس في ديسمبر ، إلا أن هذه الأيام الشتوية المظلمة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي ملحوظ على الصحة العقلية ، وقد يعد بعض الناس الدقائق (بالمعنى الحرفي للكلمة) حتى تعود الشمس على قدم وساق. وفقًا لعيادة كليفلاند ، يعاني نصف مليون شخص في الولايات المتحدة من اضطراب عاطفي موسمي (SAD) - وهو شكل من أشكال الاكتئاب الموسمي الذي يحدث عادةً في بداية الخريف أو الشتاء بسبب أيام أقصر وطقس بارد. علاوة على ذلك ، أفاد المركز الطبي أيضًا أن ما يقدر بنحو 10 إلى 20 ٪ من الأشخاص يُعتقد أنهم يعانون من شكل أكثر اعتدالًا من SAD. يقول الدكتور بريان إيزاكسون ، مدير برنامج قسم الطب النفسي في مركز أتلانتي كير الإقليمي الطبي ، إن الأعراض الشائعة للاضطراب العاطفي الموسمي تشمل الحزن والاكتئاب والتغيرات في الشهية والنوم والتعب والشعور بعدم القيمة ، وفي بعض الحالات الأفكار الانتحارية .

يُعتقد أن & quotSAD & quot؛ يرجع إلى اختلال التوازن الكيميائي المرتبط بانخفاض ضوء الشمس ، وهو أكثر انتشارًا في خطوط العرض البعيدة عن خط الاستواء. تشمل النواقل العصبية المتأثرة السيروتونين والميلاتونين ، على حد تعبير الدكتور إيزاكسون نشاط صاخب. إذا واجهت هذه التغيرات المزاجية الموسمية خلال فصل الشتاء ، فإنه يقترح محاولة قضاء أكبر وقت ممكن في الخارج في الشمس ، أو الاستثمار في مصباح العلاج بالضوء إذا كان لديك التزامات عمل أثناء النهار. وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن العلاج بالضوء أظهر نتائج واعدة في تخفيف أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي ، ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن مراجعة عام 2019 خلصت إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول العلاج بالضوء.

"بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي الشديد ، فإنهم [قد] يحتاجون إما إلى العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو العلاج الدوائي ، مع دواء مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، ويضيف الدكتور إيزاكسون.

يعتبر أحلك يوم في السنة التقويمية أمرًا جيدًا في النهاية: يقول بوينو إن الانقلاب الشتوي يشير في الواقع إلى أن الأشهر ستبدأ تدريجياً في أن تصبح أكثر إشراقًا. على الرغم من ذلك ، كما كتبت عالمة الفلك الأسترالية تانيا هيل في مقال عام 2017 لـ The Conversation ، ستبدأ أولاً في رؤية زيادة بطيئة في غروب الشمس المتأخر ، وستكون متأخرة حتى قبل أن تبدأ في ملاحظة شروق الشمس المبكر. على الرغم من الطقس المشمس ، يمكنك التطلع إلى متابعة الانقلاب الشتوي ، يوضح شرودر أن درجة الحرارة ستستمر في الانخفاض في يناير. & quot هذا لأن الأرض قادرة على الاحتفاظ ببعض الحرارة التي تمتصها خلال الصيف ، [ولكن] طوال فصلي الخريف والشتاء ، تفقد ببطء تلك الحرارة التي استولت عليها ، 'كما تقول. & quot بينما تطول الأيام ، لا تزال الحرارة التي تمتصها الشمس في شهر يناير أقل من الحرارة المفقودة ، لذلك تستمر في البرودة. & quot

سواء كنت تستمتع بالأيام الشتوية المظلمة أم لا ، ففكر في تتبع الطرق التي سيتغير بها الطقس في الأسابيع التالية. سوف تستمر في أن تصبح أكثر قتامة لفترة أطول قبل أن تظهر الشمس بشكل أكثر انتظامًا في أي وقت قريب. إذا كنت شخصًا يقوم بالعد التنازلي لأيام الصيف ، فاعلم أن الانقلاب الشتوي يعني أن الأيام المشمسة تلوح في الأفق - حتى لو استمرت درجات الحرارة المنخفضة لبضعة أشهر أخرى.

مايكل بوينو ، طالب دراسات عليا في برنامج الدكتوراه في علم الفلك بجامعة نورث وسترن

جينيفيف شرودر ، طالبة دراسات عليا في برنامج الدكتوراه في علم الفلك بجامعة نورث وسترن

الدكتور بريان إيزاكسون ، مدير برنامج قسم الطب النفسي في مركز أتلانتي كير الطبي الإقليمي

Nussbaumer ‐ Streit، B. A.، Forneris، C. C.، Morgan، L.G، Van Noord، M.N، Gaynes، B. J.، Greenblatt، A. undefined،… Gartlehner، G. undefined. (2019). العلاج بالضوء للوقاية من الاضطرابات العاطفية الموسمية. قاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية، (3). دوى: 10.1002 / 14651858.CD011269.pub3.

Tyrer، A. E.، Levitan، R.D، Houle، S.، Wilson، A. A.، Nobrega، J.N، Rusjan، P. M.، & amp Meyer، J.H. (2016). يتم تقليل ارتباط ناقل السيروتونين في الاضطراب العاطفي الموسمي بعد العلاج بالضوء. اكتا سايكريتريكا سكاندينافيكا, 134(5) ، 410-419. دوى: 10.1111 / acps.12632


من ناحية أخرى ، تكون الأيام أقصر بكثير خلال فصل الشتاء ، مع ساعات قليلة فقط من ضوء النهار حول الانقلاب الشمسي في ديسمبر. لحسن الحظ ، هذا يعني المزيد من الفرص لمشاهدة الأضواء الشمالية! وتسمى أيضا الشفق القطبي، هذه الأضواء الراقصة الملونة ناتجة عن اصطدام الجسيمات المشحونة من التوهجات الشمسية بجو الأرض.

يمكن رؤيتها بشكل أساسي في خطوط العرض الشمالية العليا ، بما في ذلك معظم منطقة الشمال ، ولا يمكن رؤيتها إلا في ظلام الليل بدون غطاء من السحب.

ملحوظة: أفضل الشهور لمشاهدة الأضواء الشمالية هي أكتوبر حتى أبريل ، مع ذروة الرؤية من ديسمبر حتى فبراير. ومع ذلك ، مثل الشفق القطبي هي ظاهرة طبيعية لا يمكن ضمان مشاهدتها.

احجز رحلة إلى أيسلندا وسيتوفر مستشارو السفر لدينا للإجابة على استفساراتك قبل وأثناء زيارتك.


معلومات اكثر

لتغيير إعداد المنطقة الزمنية الخاصة بك ، اتبع الخطوات التالية:

  1. في لوحة التحكم ، حدد الساعة واللغة والمنطقة.
  2. يختار قم بتغيير المنطقة الزمنية.
  3. في ال وحدة زمنية منطقة التاريخ و الوقت مربع الحوار ، حدد تغيير المنطقة الزمنية.
  4. في ال وحدة زمنية القائمة ، حدد منطقة زمنية لا تراعي التوقيت الصيفي ولها نفس تعويض UTC مثل منطقتك الزمنية الحالية.
  5. يختار نعم.
  6. يختار تطبيق، ثم حدد نعم.

المناطق الزمنية التي لا تراعي التوقيت الصيفي

فيما يلي قائمة بالمناطق الزمنية التي لا تراعي التوقيت الصيفي.

قد تتغير هذه القائمة في أي وقت. يخضع الالتزام بالمنطقة الزمنية للولاية القضائية للحكومة المحلية ، وهذه القائمة سارية اعتبارًا من أغسطس 2010. لمزيد من المعلومات ، راجع مركز التعليمات والدعم الخاص بالتوقيت الصيفي.


هل تتغير نسبة ضوء النهار من سنة إلى أخرى؟ - الفلك

اكتشف موعد شروق وغروب الشمس خلال رحلتك إلى ألاسكا. أيام الصيف لدينا طويلة بينما أيام الشتاء قصيرة. مع تقدمك شمالًا أثناء رحلتك إلى ألاسكا ، تصبح أيام الصيف أطول. في أقصى الشمال ، لا تغيب الشمس لأشهر!

يعتقد بعض الناس أن ألاسكا بها ضوء شمس أقل من الأماكن الأخرى. العكس هو الصحيح. بمتوسط ​​عام كامل ، تحصل ألاسكا على 10-17 دقيقة من ضوء النهار يوميًا أكثر من بقية البلاد. إذا قمت بتضمين الشفق المدني ، فإن ألاسكا تحصل في المتوسط ​​على 40 دقيقة من الضوء أكثر من بقية البلاد.

حتى خلال تلك الأشهر من العام عندما يكون لألاسكا نفس ساعات النهار مثل المواقع الأخرى ، تبدو الأيام أطول. ذلك لأن الشمس تشرق وتغرب في وقت لاحق في ألاسكا بسبب حدود المنطقة الزمنية.

اطبع جداول شروق / غروب الشمس لدينا لمساعدتك في التخطيط لرحلات ألاسكا. في رحلة صيد في ألاسكا ، إنه الشفق المدني الذي تهتم به يمكن أن يمنحك ساعة إضافية من الضوء الطبيعي على الماء ، في الصباح والمساء! وينطبق الشيء نفسه على رحلات ألاسكا العائمة. إذا كنت تخطط لرحلة برية في ألاسكا ، أو رحلة Alaska RV ، أو رحلة بالدراجة النارية في ألاسكا ، يمكن أن يكون بعض من أجمل الضوء قبل غروب الشمس وبعده مباشرة. لذا مهما كانت خططك ، فإن هذه الطاولات ستكون في متناول يديك في رحلة إلى ألاسكا!

ملحوظة: الشفق المدني هو الفترة التي تسبق شروق الشمس وبعد غروبها حيث لا يزال الضوء في الخارج. يمكن أن يؤدي أخذ ذلك في الاعتبار إلى إضافة ساعات إضافية إلى يومك. يمكن أن يكون هذا مهمًا بشكل خاص للبدء في رحلات الصيد بالإضافة إلى الأنشطة الخارجية الأخرى.